Odomykám Vaše cesty k sebe. Život je cesta, cesta je cieľ.
O emóciách veľmi rada rozmýšľam. Prichádzajú omnoho skôr, ako si ich stihneme uvedomiť. A hoci o nich ešte celkom nevieme, už nás ovplyvňujú… Viete, ako vzniklo základné rozdelenie emócií? Paul Ekman začal študovať psychoterapiu na univerzite už vo svojich pätnástich rokoch. Výskumu o neverbálnom správaní…
… a nie len k úspechu. Pretože úspech, akokoľvek sa navonok prejavuje, vo svojom základe tvorí to, ako to v živote máte. Ako ste spokojní so svojím životom, keď nezovšeobecňujete? Keď si každý deň, úsek života, pracovné obdobie,… rozdelíte na drobné? Ako to v živote…
Je ideálne, ak cesty do cieľa vedú priamo k nemu. Ak nás cieľ víta otvorenou náručou, ak vlastným rozhodnutím naberáme smer a rýchlosť… Keď nám život zhodí ružové okuliare z nosa, namiesto toho, aby sme utekali v ústrety cieľom, utekáme od problémov. Utekanie OD TOHO,…
Keď odomknem telefón, usmieva sa na mňa niekoľko postov, pozitívnych impulzov, dobrej energie. Dosiahnuté ciele, správne rozhodnutia, úžasný víkend, super kamaráti, konečne deň voľna, odbehnutý tréning … Cesta do cieľa ale nie je ako tá z filmu Forrest Gump. Po cestách k cieľu človek skáče…
Niekedy by sme chceli toho od života príliš. Byť zdravý, šťastný, spokojný, každý deň za niečo vedome vďačný, usmiaty, s plnou hlavou nápadov. S výbornými priateľmi, dobrým platom, kopou voľného času a milión možnosťami od výmyslu sveta…. Stanovujeme si nové a nové ciele, zdolávame prekážky,…
Vedeli ste, že emócie a pocity nie je to isté? Pokým emócie sú našimi motivačnými silami a pripravujú nás k určitému konaniu, vnímaniu alebo činnosti, pomocou pocitov svoje emócie môžeme prežívať. Pocity naopak – tie vieme ovládať, sú spojené s poznaním. Emócie a pocity sa…
Odkiaľ pramení Vaše šťastie? Venujete svoju energiu jeho zdroju alebo presviedčaniu okolia, že ste šťastní? Ako som sa stal sám sebou je prvá kniha, ktorú som prečítala od skvelého Irvina D. Yaloma. Jeho životný príbeh je naplnený láskou, túžbou, sebarealizáciou, vzájomnosťou, rodinou a kariérou. Našla…
Už je to niekoľko rokov, ako som si z jedného školenia odniesla zaujímavú aktivitku. Išlo o napísanie si svojich sto želaní. Túžby, sny, ktoré sú ušľachtilé, pre život zásadné, dôležité veľké veci, ale aj celkom obyčajné priania, ako napr. nové kreslo, pero alebo fotorámik. Napísala…
Pozerá to na nás z každej strany. „užívaj si deň“, „žiješ len raz“, „ži naplno“, „každý deň je zázrak.“ Keď vhupneme do reality všedného dňa, musíme často skonštatovať, že ťažko je žiť ľahko. Čo to presne znamená, „vychutnávaj si každý okamih?“ Ako sa to robí? Podľa…
Klientov často prekvapí, do akej hĺbky zachádza koučovací rozhovor. Dostanú sa do situácie, ktorá je z hľadiska vyriešenia ich dilemy jasná, no odpoveď je náročné povedať nahlas. Aj každodenný život kopíruje týchto pár slov vyššie. Plávame po povrchu a bojíme sa ponoriť, z obavy, čo vytiahneme spod hladiny.…