O emóciách po druhé

O emóciách veľmi rada rozmýšľam. Prichádzajú omnoho skôr, ako si ich stihneme uvedomiť. A hoci o nich ešte celkom nevieme, už nás ovplyvňujú…

Viete, ako vzniklo základné rozdelenie emócií? Paul Ekman začal študovať psychoterapiu na univerzite už vo svojich pätnástich rokoch. Výskumu o neverbálnom správaní sa venoval od sedemdesiatych rokov 20. storočia. Veľa cestoval a na svojich cestách fotografoval ľudí rôznych národov, navštívil džungle, aj rozvinuté krajiny. Zistil, že ľudia vo všeobecnosti vedia rozlíšiť mimické znaky a výrazy. Paul Ekman odhalil aj tzv. mikrovýrazy, ktoré používame, keď chceme prekryť pravdu.

Identifikoval šesť základných emócií: odpor, hnev, smútok, strach, šťastie a prekvapenie – tieto boli všadeprítomné. Ich sila je práve preto významná, že sú prítomné ešte pred tým, ako si vieme uvedomiť ich príčinu.

A keďže emócie nie sú dostatočne kontrolovateľné, zostáva nám len upriamiť našu pozornosť na to, čo môžeme zmeniť, na čo máme dosah. Je to naše správanie, ktoré sa navonok prejaví síce na základe emócií, výsledok, ktorý pôsobí na druhého človeka však môže byť úplne iný….

A čo tie mikrovýrazy? Aké máte s nimi skúsenosti? Tie vedia byť totiž vedomé aj nevedomé….