E ako Empatia

Dnes E ako EMPATIA.

Keď sa rozprávame o vlastnostiach človeka, empatickosť a schopnosť byť empatickým alebo empatickou je často skloňovaná.Byť empatickou / empatickým je strašne fajn. Prináša dobrý pocit na strane empatizujúceho, a na tej druhej strane tiež môže spraviť deň . Rokmi, ako si prechádzame z detstva do dospelosti nás rôzne situácie kreujú, dopĺňajú naše vlastnosti. Každá situácia, ktorú prežijeme nás okreše, upraví, dotvorí… Vedeli ste, že empatia, ktorej vznik môže podporiť životná orientácia, pracovná atmosféra, rodina a mnoho iných oblastí, nie je trvalá vlastnosť?

To, ako sme životne nastavení, či sme zahalení pesimistickým nazeraním na život a svet, alebo či nás neustále ruinuje stres sú pre empatiu limitujúce, pretože znižujú jej účinnosť. Preto je veľmi dôležité, uvedomiť si, kto som, akú úlohu tu (v živote) zastávam, kým som, ak je pre mňa dôležité to a to…. (vyskúšajte doplniť svoj príbeh ).

Kto som? – Zdanlivo jednoduchá otázka, no pre hľadanie skutočnej odpovede náročná na úprimné zodpovedanie.

Kým som ja? Okrem toho, že som manželka svojho muža, mama svojich detí, kolegyňa, rodič pre učiteľov mojich detí, dcéra svojich rodičov, kým vlastne som?

Kým som pre seba?

A som empatická?

Dám ruku do ohňa za to, keď poviem, že si myslím, že za empatizujúcich sa považuje väčšina z nás. Čo však v prípade, ak mám byť empatizujúcim človekom voči niekomu, s kým sa moje životné hodnoty rozchádzajú? Dokážeme empatizovať aj s ľuďmi, s ktorými nesúhlasíme?

Ak nedokážeme byť empatickí so situáciami ľudí, s ktorými nesúhlasíme, sme vlastne empatickými?

Kto potom sme?

Akými sme ľuďmi?

Možno sa to na prvý pohľad nezdá, no empatia veľmi úzko súvisí aj s našimi postojmi. S tým, ako nazeráme na ľudí okolo nás, ako živíme predsudky, ako dokážeme potvrdiť akciou skutočnú pomoc a nenechať ju len v rovine zadefinovania „keď budeš potrebovať, som tu pre teba…“

V posledných dňoch si želám, aby sa ľudia zastavili. Zastavili a úprimne si popremýšľali, ako to majú sami so sebou. Čo vysielajú navonok a čo prežívajú vo vnútri. Byť kongruentnou / kongruentným je veľmi dôležité pre tvorbu postojov. Tiež pre empatiu, pre vzťahy, pre komunikáciu, pre žitie jeden vedľa druhého, aj pre prácu jeden vedľa druhého a tiež pre to všetko, čo vysielame okolo seba, aj keď nič nepovieme. A potom ešte pre ďalších tisíc vecí….