… porozumieť svojmu strachu …

8 januára, 2023 Od admin 0

Už sa to stáva sivou realitou dní, že negativizmus je všade okolo nás. Ovplyvňuje nás v práci, v živote, lepí sa nám na päty ako med, ktorý steká z chleba. Je tu, aj keď zatvárame oči a tisne sa nám pod kožu aj vtedy, keď o ňom nechceme premýšľať.

Ako s ním zamávať?

Niekedy je negativizmus spojený so strachom. Neistotou, nedôverou v to, čo by malo byť oporou pre nás ako ľudí – rodičov, zamestnancov, dcéry, synov, politikov, susedov, priateľov….

Každý si musí svoj strach ošetriť sám. Porozumieť lepšie svojmu strachu a jeho zdroju, čo ho spúšťa… Kedy strach prichádza? Dotýka sa ma alebo len chcem riešiť všetko to, čo je okolo? Zakrývam si oči pred tým, čo skutočne môžem zmeniť ja? Je môj strach vymyslený z pohodlnosti (na odpútanie pozornosti pred reálnym problémom) alebo je skutočný? Čo mi bráni k nemu zaujať jasný postoj? Musela by som opustiť zaužívané stereotypy? Dokážem to od seba chcieť? Alebo som si zvykla, že to, čo je dôležité sa „akosi“ vyrieši?

Strachy sú vážna vec. Niekedy ich potrebujeme, aby sme dokázali prejsť cez prekážky, niekedy bojujeme. Niekedy si ich vymýšľame a obhajujeme, aby sme mohli dňami prekráčať, strhnúť pozornosť a prehodiť to, čo zostáva negatívne na druhého. Niekedy sme skutočne ustráchaní a niekedy sme len pohodlní. A niekedy len chodíme s bubnom na zajace.

Porozumieť svojmu strachu niekedy môže znamenať zistenie, že to, čo žijeme nie je strach. Aj takéto zistenie je dôležité – strhne našu pozornosť na skutočný problém.

Otázky sú v mojom vnútornom živote veľmi kľúčové. Učia ma, radia mi, ako ďalej. Koučing je postavený na otázkach. Ukazuje mi, že je ťažké položiť správnu otázku a je ťažké na takúto otázku odpovedať. Niekedy sa naše strachy týkajú práve takýchto odpovedí… Pravdou je, že žiadny strach si nezaslúži, aby sme sa ho báli. Odpovedajme, rozmýšľajme, riešme, snažme sa. Keď raz budeme sumarizovať, budeme vďační za to, že sme to skúsili….